Kitcorpuz
- Ko tas nozīmē ar kāptiem lidojumiem?
- Kā lietotne Health seko līdzi lidojumiem?
- Kā Apple Watch aprēķina uzkāptos lidojumus?
- Kāpēc mans Apple Watch saka, ka es uzkāpu pa kāpnēm?
- Cik daudz stāvu dienā vajadzētu uzkāpt?
- Cik daudz kāpņu ir labs treniņš?
- Vai uzlidoti lidojumi tiek skaitīti kā pakāpieni?
- Kas tiek uzskatīts par kāpņu lidojumu?
- Cik daudz kāpņu ir Fitbit lidojumā?
- Kāpēc mans ābolu pulkstenis neskaita manus kāpņu lidojumus?
- Vai Apple Watch Count stāvi uzkāpa?
- Ko Apple Watch uzskata par vingrinājumu?
Ko tas nozīmē ar kāptiem lidojumiem?
Lai gan “Lidojumi uzkāptas” skaidri norāda uz pakāpienu kāpumu skaitu, kā tas atšķiras no “Pakāpieni”, ja vien “Pakāpieni” neattiecas uz kāju kustību neatkarīgi no reljefa, tādā gadījumā tam nevajadzētu atšķirties no ”. Pastaiga + skriešanas distance '.
Kā lietotne Health seko līdzi lidojumiem?
Jaunā ierīce var izmērīt augstumu, piemēram, kāpņu lidojumu izsekošanu, izmantojot iebūvētu barometru. Tas darbojas, analizējot relatīvo gaisa spiedienu. Visa šī informācija tiks parādīta iPhone lietotnē Health, izsekojot, cik bieži jūs kāpjat pa kāpnēm, un citu saistīto metriku.
Kā Apple Watch aprēķina uzkāptos lidojumus?
Apple Watch 3. sērijas modeļiem ir barometriskais sensors, ko izmanto, aprēķinot pacēluma pieaugumu treniņu laikā un izsekojot kāpņu lidojumus, kas uzkāpa ikdienas ikdienas nodiluma laikā.
Kāpēc mans Apple Watch saka, ka es uzkāpu pa kāpnēm?
Šis barometriskais sensors reģistrē visas izmaiņas jūsu augstumā. Dažreiz tas tiek skaitīts kā kāpnes un uzlidoti lidojumi, pat ja jūs patiesībā neuzkāpāt, bet mainījāt augstumu, kamēr pārvietojaties aktivitātes laikā.
Cik daudz stāvu dienā vajadzētu uzkāpt?
Lī min ilgtermiņa pētījumu, kurā piedalījās 10 000 vīriešu. "Vīriešiem, kuri nedēļā uzkāpa no 20 līdz 34 kāpņu stāviem - tas ir apmēram 3 līdz 5 stāvi dienā - insulta risks samazinājās par 29 procentiem," saka Lī.
Cik daudz kāpņu ir labs treniņš?
Dienas laikā regulāri staigājot pa 400 soļiem - jeb aptuveni 33 lidojumiem -, var ievērojami palielināt jūsu izturību, dodot jums 17 procentus lielāku VO2 maksimumu (maksimālais skābekļa daudzums, ko varat uzņemt slodzes laikā), teikts pētījumā publicēts British Journal of Sports Medicine.
Vai uzlidoti lidojumi tiek skaitīti kā pakāpieni?
Kāpņu lidojums tiek uzskatīts par aptuveni 3 metru / 10 pēdu augstuma pieaugumu, aptuveni 16 pakāpieniem.
Kas tiek uzskatīts par kāpņu lidojumu?
Vai esat kādreiz dzirdējuši par kāpņu “lidojumu”? Šis termins tiek definēts kā nepārtraukta darbību virkne. Tas var nozīmēt kāpņu kopumu starp stāviem vai kāpnes starp piezemēšanos.
Cik daudz kāpņu ir Fitbit lidojumā?
Kāpšana pa kāpnēm - aptuveni 10 pakāpieni - ir līdzvērtīga 38 pakāpienu veikšanai uz līdzenas vietas, Dr. Basets saka.
Kāpēc mans ābolu pulkstenis neskaita manus kāpņu lidojumus?
Savā iPhone tālrunī dodieties uz: Iestatījumi > Privātums > Kustība & Fitness - pārbaudiet, vai ir iespējota fitnesa izsekošana un veselība. Savā iPhone lietotnē Watch skatiet sadaļu Mans pulkstenis > Konfidencialitāte - pārbaudiet, vai ir iespējota fitnesa izsekošana un sirdsdarbība. Ar darbību saistītie novērtējumi daļēji ir atkarīgi no jūsu personiskās informācijas.
Vai Apple Watch Count stāvi uzkāpa?
Apple pulkstenis: atveriet lietotni Activity savā Apple Watch, un jūs varat redzēt, cik daudz stāvu uzkāpa. Varat arī atvērt lietotni Activity savā iPhone un redzēt, cik daudz stāvu uzkāpa. Garmin: Jebkurā no šiem Garmin rokas pulksteņu modeļiem ir barometriski augstuma mērītāji, kas izseko kāpumus.
Ko Apple Watch uzskata par vingrinājumu?
Katra pilna kustības minūte, kas vienāda ar ātras pastaigas intensitāti vai pārsniedz to, tiek skaitīta ikdienas vingrinājumu un kustību mērķiem. Ratiņkrēslu lietotājiem to mēra ar ātru spiešanu. Jebkura darbība zem šī līmeņa tiek ieskaitīta tikai ikdienas pārvietošanās mērķī.
